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秋冬容易抑郁，可能是缺乏维生素D！

维生素D是一种脂溶性维生素，过量摄入会在脂肪组织内蓄积并产生毒性。一般成年人经常...

九九重阳到 ▏今天让我们关注老年人的心理健康

老年人也会经历情绪低落、失去兴趣等典型的抑郁症状，但他们可能表现出更多的躯体症状...

《心驿站》——开学前心理调适

开学前的心理调适是一个很重要的过程，尤其是对即将进入新学习阶段的学生来说。以下是...

教您几招，我们一起帮助孩子远离游戏成瘾！

游戏成瘾是一种慢性精神行为障碍，核心的表现是无法控制游戏行为，会给患者的心理造成...

为什么一到秋天，我就开始“难过”？

秋雨连绵，气温骤降，一定程度上会抑制人体新陈代谢和生理机能，内分泌功能出现紊乱，...

炎炎夏日，别让你的情绪“中暑”了！

在暑邪的影响下，人们容易感到烦热、胸闷、疲乏、胃口不好。这是因为暑邪有两个属性，...

拒绝焦虑轻松应对

焦虑不可怕，关键在于我们如何应对。让我们从认识焦虑开始，源头减压，放松身心，保持...

睡觉时突然动弹不得，你知道是为什么吗？（睡眠瘫痪症）

鬼压床，其实是由一种生理和心理上的状况造成，医学上称为“睡眠瘫痪症”，属于一种睡...

今日高考，甘肃省疾控祝您乘风破浪！金榜题名！

知识海洋深千尺，勤奋舟子勇向前。高考之际心莫慌，沉着冷静步步强。金榜题名日不远，...

《心驿站》——中考心理调适小技巧

中考是中国学生生涯中的一个重要阶段，对于许多学生来说，这是他们人生中第一次面临重...

《心驿站》——高考心理调适小技巧

高考是中国学生教育生涯中的一个重要时刻，面对高考，学生可能会感到紧张和压力。以下...

《心驿站》——五一假期心理调适指南

五一假期是一个放松身心、调整状态的好时机。我们要合理安排时间，调整心态，培养兴趣...

刷短视频会伤气血？如何把流失的气血补回来？

中医认为，气与血是生命活动中的两大基础。气是一种能量，可温煦机体、推动气血；血即...

开学卫生课 ▏学生心理健康篇

创建新型的学生心理健康教育组织管理模式建立校园心理健康交流网络平台,开设学校与...

【二月二龙抬头】你知道吗，剪头发还能让心情变好！

从心理学上来说，改变发型可以让我们迅速有新的精神面貌，看着镜子里和过去非常不同的...

《心驿站》——关爱女性心理，拥抱幸福生活

女性心理健康是社会进步和家庭幸福的基石。只有当我们真正关注并关爱女性心理时，才能...

正月初七心如意

正月初七，送你七喜：天喜，地喜，业喜，财喜，家喜，事喜，人喜！愿你事事皆大欢喜，...

正月初六事事顺

一帆风顺冬日吉，二龙腾飞春日续，三言两语福花齐，四季平安祥雨聚，五彩生活甜如蜜，...

过年回家，面对家人的“过分关心”如何做好心理调适？

当我们面对一件事情倍感压力时，要先问一下自己的内心，是否可以坦然接纳自己当下的状...

今天开始，我们一起陪孩子摆脱“假期综合征”

学习动力的缺失。在学校，老师的指导、同学间的互动，以及考试的压力是孩子们学习的主...

《心驿站》——如何过一个快乐的寒假？（学生篇）

同学们可能会有这样的疑问——还有人不会休息吗？实际上很多同学没有学会休息，休息不...

【温馨提示】心理健康应重视

【甘肃省卫生健康委、甘肃省疾控局温馨提示】为了您和家人的健康，请您关注心理健康。

心理援助| 地震后，如何进行心理调适？

重大灾难中的救助人员，常常直面灾难的惨状。救灾过程中遇到的困难、连续高强度的工作...

地震后，如何进行自我调节（心理应激反应）？

面对突如其来的地震，不同人群在心理、生理、社会等层面均表现出一系列的应激反应。

直播讲座｜关注儿童心理健康，共同守护美好未来

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自古逢秋悲寂寥？警惕“悲秋综合征”！

秋天到来，越来越多的人常常莫名地感到沮丧，情绪低落、易疲劳、注意力分散。这就是我...

当孩子踏进“黑暗森林”，儿童抑郁应被每个家长关注！

全世界有精神卫生疾患的青少年数据在逐年增加，但未得到充分诊断和治疗。今日我们给大...

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