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怀孕后总是失眠怎么办？

女性在怀孕后，能够睡到自然醒的很少。大家往往都是辗转多次才能睡着。可见睡不好、睡...

大暑前后！这些养生要点要记牢！

俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”。大暑时节气候炎热，雨水较多，日晒、暑热、水湿互...

空腹运动行不行？运动以后能不能吃东西？这篇文章给你讲明白!

很多减肥者在运动后不敢吃任何东西，生怕吃完之后就白练了，以至于身体越来越虚弱，几...

出现这些症状还继续锻炼，情况很严重！

运动是一件好事，我们希望通过运动来锻炼身体，增强抵抗力。很多人认为运动越强身体就...

这三个“小动作”坚持做，初夏时节元气满满

天气开始日渐炎热，很多人为了躲避太阳的暴晒，常会躲在屋内，而减少了户外运动。其实...

雨天不想工作只想睡觉，真的有科学依据！

阴雨天时，因阳光不足，植物光合作用不充分，导致空气中的含氧量偏低。同时，下雨时，...

【“三抓三促”行动进行时】月经期间可以洗澡吗？其实这些才是你不该做的…

腹痛、胸部肿胀、易怒……每个月的“大姨妈”，对很多女性来说意味着诸多不适。经期的...

【“三抓三促”行动进行时】健康提示 ▏今日春分，宜养生

春分是我国传统二十四节气之一。这一天，阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半，所以有“春分...

烟熄，才能让生命不熄

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国家卫生健康委发布《中国吸烟危害健康报告2020》

为提高人民群众对烟草危害的认知水平，引导公众自觉控烟，提升全民健康素养水平，国家...

戒烟，为什么别人能做到，你却不能？

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